Aerobik

2.třída a mladší: úterý 15.30 – 16.15 hod

3. – 5.třída: úterý 16.15 – 17.00 hod

6. – 9.třída: úterý 17.00 – 17.45 hod

Nejen pro děvčata:-) je určen aerobik. Cvičební lekce jsou přizpůsobené věku a schopnostem dětí. Začíná se se základními "aerobikovými" kroky a povely, postupně se zvyšuje úroveň i náročnost. Zvláště u mladších dívek nechybí na hodinách hry, soutěže, gymnastické dovednosti, švihadla apod., starší děvčata se dočkají zajímavých tanečních choreografií, základů posilování, protahování apod.

Cvičení pro děti

3 – 7 let: středa 16.00 – 16.45 hod

Cvičení je všeobecné, vedeme děti k chápání základních povelů v tělocviku, snažíme se je naučit jednoduché cviky z oblasti gymnastiky, atletiky i míčových her, spolupracujeme v týmu, ale také pracujeme na individualitě dětí. Cvičení probíhá bez rodičů.

Zdravotní cvičení

1.- 5.třída: středa 17.00 – 17.45 hod

Cvičení je určeno dětem s vadným držením těla, se skoliózou, s plochýma nohama, ale také všem dětem, které se chtějí pobavit, protáhnout a posílit si své tělo.

Míčovky

od 1.třídy: čtvrtek 17.00 – 18.00 hod

Míčovky jsou hodiny zaměřené na práci s míčem - přehazovaná, vybíjená atd. NE fotbal a florbal. Děti se naučí základní techniky s míčem, budou se věnovat trénování obratnosti, rychlosti atd.

ZAČÍNÁME V TÝDNU OD 15.ZÁŘÍ 2014